co mozna zrobic

Nie układam cykli a szczególnie z ekranu monitora (równie dobrze mogę w ten sposób dawać prognozę pogody).Poszukaj na forum, i znajdź kilka przykładów a bedziesz wiedział co i jak. Dawki musisz dobrac większe na tydzień 400 lub nawet co 5 dni.Na początek może być front z 600-800 bolda. Do tego sam musisz dobrać długość cyklu minimu 10 tygodni. [...]

Ja bym zaproponował jeszcze niektóre z tych ćwiczeń wykonywać z zamkniętymi oczami. Nie polecam kopania w powietrze chyba że powolne wyprowadzanie technik z kilkusekundowym przytrzymaniem nogi w powietrzu. A tak wogóle to równowagę z tego co wiem to można kształtować ale tylko do określonego wieku później już niewiele można zrobić. I jeszcze jedna [...]

omka bedzie si mam zaufane zrodlo. to jak wieksza przerwe zrobic pomiedzy deka a trenem i jeszcze pytanie po ilu sie wkreca tren? i wiem ze z tym pytaniem do wrozki ale ile mozna zrobic na nim kg ? mniejwiecej. Bo deka juz mnie tak nie kopie jak kiedys za duzo jej wziolem w tamym roku hehe a tren teraz pierwszy raz bede brac. a blisko mi do pol [...]

leenkeN jest duzo mozliwosci, ale na Boga implanty w wieku 17 lat!!! Impalnt to nic innego jak porcelanowa koronka na wkładzie ze szlachetnego stopu, a koszt jednego implantu to ok. 3 tys zł, więc policz sobie od 4 do 4 to juz 8 szt, nie liczac dolnego łuku. Mozna zrobic koronki, ale to tez uśmiercenie zdrowego zęba i osadzenie na nim koronki, [...]

nie moge dokonczyc tego co sobie zalozylem ze wzgledu na bol reki ,a i czas nie wiem czy do lekarza nie bede musial isc. .w planach byl drazek plus pompki z obciazeniem i pokazanie ze z zera i to naturalnie mozna zrobic sporo sam sobie chcialem to udowodnic ,a udalo sie tylko czesciowo...

wyprzedza wam dzwiek na sopcast??Bo mi tak nie wiecie co mozna z tym zrobic

rozpisać tygodniami jest najprościej ale oczywiście ze można zrobić rozpiskę gdzie zmiana dawek jest niekoniecznie po 7 dniach. ja teraz mam cykl gdzie wyszło mi 96 metki (no do tego też inne specyfiki). patrzac na twój profil od razu widać ze nie brałeś się za suple a i o treningu też niewiele wiesz. parę dni temu rozpisałem kolowi 72 metki bo [...]

trochę wieje nudą na waszym fejsie, nic się nie dzieje, bardziej udzielają się inne serwisy niż sam Olimp, wrzucanie fotek z imprez też jest fajne ale jeżeli to konto ma tylko do tego służyć to trochę mija się z celem - wystarczyłoby co jakiś czas zamieścić na tablicy jakiś temat do dyskusji np.: "jak wam się podoba nasz nowy pistacjowy smak [...]

Tak wiem że może blokować stąd napisałem że tylko 10mg. To tylko pomysł. Miczelx według badań ponoć właśnie mk-677 działa. Ja tylko mówię że są takie badania. Nie zapieram się że to działa. Mówię szczerze nie wiem, ale próbuję więc zobaczymy co to da... No ale teoretycznie dodanie hgh do odbloku [...]

Mozna zrobic odblok na tamoxifenie i malej ilsoci cloma,ale odblok na "normalnej" ilosci cloma bedzie skuteczniejszy, co do HCG to pamietaj ze to nie jest srodek na odblok i dobrze przemysl jego stosowanie zebys na 100% zrozumial co i jak, zeby nie bylo niespodzianek.

"Dżwignia w stójce to ostatnia rzecz jaką bym robił w walce na ulicy, powodów niebęde pisał bo chyba każdy je zna i nietrzeba tego pisać". no chyba Ty wiesz(brawo), kilkanascie osob z SW, ja takze o tym wiem. Z tym ze wlasnie ktos tu kilka postow wyzej chcial takowa zakladac... "Jak chcesz zakładać dźwignie gościowi z nożem to [...]

Błędy. 1. Za wcześnie na suple, 2. Brak diety, 3. Zły trening, 4. Brak aerobów. Co powinieneś zrobić. 1. Odstawić suple, 2. Rozpisać sobie dietę, 3. Kupić gryf, obciążenie, sztangielki, drążek. 4. Dorzucić aeroby. 20 min po treningu, 45min w nietreningowe raz - dwa razy w tygodniu. Dietka ujemny bilans kaloryczny, by spalić tłuszcz. Można palić [...]

S+S to spory wydatek. Za znacznie mniejsze pieniadze, mozna zrobic b.dobry cykl. Efektywnosc i tak bedzie ta sama. Poza tym, nie widze sensu dawac 120zł za bialko, skoro zwykle WPC starczy przez glowe. Co do dawkowania, to DNT tylko kreatyna, jesli juz zdecydujesz sie na pojedyncza jej forme. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-01 17:43:05

No ja też myślę, że za mniejsze pieniądze można zrobić równei efektywny cykl, który będzie trwał dłużej. Dlatego czekam jeszcze na inne sugestie. Narazie myślę żeby kupić na DN-noboostera(jaki?), DNT-kreatyne(jaką?), a do tego jakieś białko i do tego jeszcze jakieś bcaa, albo inny dodatek (doradźcie ewentualnie co).

Dajcie spokój, to się w głowie nie mieści co można sobie zrobić, postępując bezmyślnie !!! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Po pierwsze wrzuć pełną ankietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Po drugie nie da się na takim deficycie budować mięsni, po 3 nie waga, a obwody są istotne. Po 4 co zamierzasz zrobić z taki niskimi kaloriami? Doprowadzisz do rozwalenia goospodarki hormonalnej i będzie kuku. Zacznij [...]

MASA 18.03 – 15.03 lookin 4 lean body mass No więc powoli Potrzebuje wrzucić na siebie troche mięska. Wiem Jestem po kreatynie , więc chwilowo z kreatyny zrezygnowałem… Może mój pomysł na suplementacje przez najbliższe 4 tygodnie wyda się chybiony w przypadku niektórych produktów … jednak stało się. SUPLE czyli [...]

Masz rację jak już wyżej napisałem zdaje sobie sprawę z tego że pod względem uszkodzeń przeciwnika najlepsze są odsłonięte kostki Spotkałem się już z metodą przez Ciebie podaną i nie jest zła dobrze chroni np nadgarstki pięść jest w pewnym stopniu lepiej zaciśnięta ale mi głównie chodzi o kości śródręcza to z nimi mam problem zdarzało mi się je [...]

Witam, zwracam się z kolejnymi pytaniami. A głownie chodzi mi o płatki musli z biedronki, chciałbym sobie odmienić trochę od owsianych aby mi się zbytnio ' nie przejadły ". Kiedyś czytałem że musli to zło lecz ktoś też napisał że można zrobić sobie własne musli i tutaj pytanie z czego mogły by się składać?. Drugie pytanie natomiast co do [...]

[...] rure + butelki, (techniki bym sie musiał nauczyć ), na wyciskanie zołnierskie to tez rura + butelki, a expander sasiad mi kiedys dał :p Uszło by to zrobić tak ja napisałem? jak myślisz? a i co to znaczy FitRage? I czy znacie coś co by było mozna zrobić ze jak biegam aby nie dostawał kolki? Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-07-08 21:55:04